In juni stijgen over het algemeen niet alleen de temperaturen, maar ook het aantal zonuren. Gegevens van Meteo Zwitserland tonen aan dat er tegenwoordig in de meeste delen van Zwitserland meer zonuren worden gemeten dan in de afgelopen decennia. Meer zonuren betekenen dat UV- straling gedurende langere tijd ongehinderd het aardoppervlak bereikt. Des te belangrijker is het om onze huid effectief tegen UV-stralen te beschermen.
UV-schade aan de huid stapelt zich over de jaren op en kan niet ongedaan gemaakt worden. In Zwitserland is het percentage huidkanker hoger dan in veel andere landen. Elk jaar krijgen 1900 mannen en 1600 vrouwen de diagnose zwarte huidkanker (melanoom), in totaal dus 3500 mensen in Zwitserland. "Het onderwerp zonbescherming is belangrijk: wie zijn huid goed beschermt, kan het risico op huidkanker verlagen", zegt Joëlle Jufer, preventiespecialist bij de Krebsliga Schweiz.
Hoe kan je van de zon genieten en tegelijkertijd je huid beschermen? Het beste is om tussen 11 en 15 uur, wanneer de UV-straling het sterkst is, de schaduw op te zoeken. Want schaduw is de beste zonbescherming. Op de tweede plaats komt kleding. "Met kleding bedekte lichaamsdelen blijven de hele dag door constant beschermd. Goede bescherming biedt een T-shirt dat de schouders bedekt, een hoed met brede rand die voorhoofd, neus, oren en nek beschermt, evenals een zonnebril. Voor kleine kinderen raden we UV- beschermende kleding aan", legt Joëlle Jufer uit. Bij zonnebrandcrème geldt: aanvullend royaal aanbrengen op onbedekte lichaamsdelen en een product gebruiken met minimaal zonbeschermingsfactor (SPF) 30 en UVA-teken.
De belangrijkste zonbeschermingstips
Met deze drie tips beschermt u zich het meest effectief:
1. Schaduw is de beste zonbescherming - vermijd directe zonnestraling tussen 11 en 15 uur.
2. Draag kleding, hoed en zonnebril - beschermt de huid betrouwbaarder dan zonnebrandcrème.
3. Breng zonnebrandmiddelen regelmatig en in voldoende hoeveelheid aan - met minimaal SPF 30 en UVA- teken.
Contact
Medienstelle
Krebsliga Schweiz
Effingerstrasse 40
CH-3001 Bern
T +41 31 389 94 01
media@krebsliga.ch
www.krebsliga.ch